Vielleicht fühlen Sie sich schon seit Jahren von wiederkehrenden Gefühlen der Trauer und des Schmerzes belastet oder erkennen Verhaltensmuster, die Ihnen nicht mehr entsprechen, die Sie aber noch nicht loswerden. Vielleicht gibt es Dinge, wegen derer Ihnen das Leben immer mal wieder überhaupt nicht lebenswert erscheint oder die sie ganz deutlich von all dem abhalten, auf das Sie Lust haben. Vielleicht verfolgen Sie Schuldgedanken, vielleicht vergleichen Sie sich, finden sich unzureichend und ungeliebt und haben das Gefühl, Liebe, Freunde und Glück nicht zu verdienen. Vielleicht fühlen Sie sich in einem Hamsterrad aus Stress gefangen, ahnen, dass es einen Ausweg gibt, können ihn aber vor lauter Rennen nicht erkennen.
Möglicherweise gab es auch akut ein Erlebnis in Ihrem Leben, das vieles auf den Kopf gestellt hat und bei dessen Bewältigung Sie sich Unterstützung wünschen. Kein Therapeut kann belastende Ereignisse ungeschehen machen. Gemeinsam können wir herausfinden, welcher Umgang damit für Sie am günstigsten ist und wie Sie ihn stabil erreichen können.
Ich nutze in meiner Praxis vielfältige Methoden, um meinen Klient*innen zu mehr Klarheit über ihre Situation zu verhelfen und ihnen die Möglichkeit zu geben, mit mir zusammen den für sie selbst besten Weg zu mehr Lebensqualität und psychischer Flexibilität zu finden.